Jak správně chránit oči?

Stejně jako při sváření, frézování nebo řezaní používáte ochranné brýle, je i při práci s počítačem potřeba zrak chránit.
V dnešní době, kdy trávíme čím dál více času před monitory pc, tabletů a dalších přístrojů, nejen v práci ale i ve volném čase, je ochrana očí velmi důležitá.

Modro-fialové záření

Takové zařízení a slunce (bez ohledu na počasí) vyzařují nebezpečné modro-fialové záření, které je škodlivé pro buňky sítnice. To způsobuje dlouhodobé poškození očí a může vyústit do VPMD (věkem podmíněná makulární degenerace = ztráta zraku ve stáří).

Dlouhodobá práce s počítačem, respektive dlouhé sledování jednoho bodu a menší intenzita mrkání způsobuje, vysychání oka, únavu, rozostřené vidění a pálení očí. Proto je potřeba oči chránit nejen před sluncem, ale i před zářením z obrazovek multifunkčních zařízení pomocí speciálních čoček blokující toto záření.

Věděli jste, že... chránit zrak před modrofialovým zářením můžete i když nepotřebujete žádné dioptrie?

  • Nedioptrické brýle Gamma Ray jsou určeny pro zákazníky, kteří nemají žádné dioptrie
    a přesto chtějí chránit svůj zrak.

Věděli jste, že... normálně mrkneme jednou za pět vteřin, tedy více než 11 000krát za den?

  • Při práci s počítačem mrkáme až 5krát méně než normálně.

Věděli jste, že... při práci s počítačem je možné ulevit zraku i pravidelným cvičením?

  • Neustále sledování jednoho bodu je pro oko nepřirozené, je tedy potřeba čas od času přeostřit na vzdálenější bod. Další cviky jsou pohybové cvičení zavřených očí (pohyb do stran, nahoru a dolů, kroužení očí) a oční gymnastika (časté mrkání 1 - 2ktát každých 10 vteřin, přeostřování, krouživý pohyb očí).

Věděli jste, že... kontrola zraku se doporučuje jednou ročně?

  • I malá korekce zraku může výrazně zlepšit kvalitu vidění, a to jak při práci s počítačem,
    tak i v běžném životě, tím se zároveň uleví i vašim očím.

UV záření

Světlo je nezbytné pro zrak a zdraví, ale zároveň je příčinou předčasného stárnutí oka. Oči jsou orgán, kterému slunce ve velkém množství škodí. Největší hrozbou pro zrak je tzv. ultrafialové záření - konkrétně UVA (dlouhovlnné) a UVB (středněvlnné). Pokud oči pohltí tohoto záření příliš mnoho, hrozí zánět spojivek či poškození rohovky, sítnice nebo oční čočky. UV záření je nebezpečné pro oko stejně jako pro pokožku, urychluje stárnutí oka a způsobuje vznik šedého zákalu. Stejně jako používáte ochranný krém na pokožku je potřeba chránit zrak před UV zářením a to nejen během slunečních dnů ale po celý rok.

K ochraně zraku můžete kromě klasických slunečních čoček používat, samozabarvovací brýlové čočky Transitions, které jsou čiré v místnosti a tmavé venku. Dále také polarizační brýlové čočky, které odrážejí odražené světlo od lesklých ploch (voda, silnice, kapoty aut), zároveň chrání při intenzivnějším slunečním záření a snižují únavu očí. Vhodné jsou pro řidiče, k vodě a na hory, kde je vhodná kombinace s zrcadlovou úpravou, která odráží více světla.

Kdy je intenzita UV záření největší?

  • V létě, tropických dnech a v čase od 11 - 15 hodin.
  • Na horách (sníh odráží až 80 % UV záření).
  • U moře (voda a písek odrážejí až 80% UV záření).

Věděli jste, že... ochranný UV filtr nemusí být jen ve slunečních a samozabarvovacích čočkách?

  • UV ochranu si můžete pořídit i na čiré brýlové čočky bez zabarvení. Určité typy brýlových čoček mají již UV filtr obsažen.
  • Věděli jste, že... je důležité chránit i okolí očí (víčka a kůži poblíž oka)?

  • Chránit tyto partie můžete opalovacím krémem v kombinaci s použitím klobouků a čepic. Při výběru slunečních brýlí se doporučuje větší očnice, která bude chránit i prostor kolem očí.

Věděli jste, že... až 80 % UV záření pronikne i nízkou oblačností?

  • Nemusí být vždy jasno, i slunce pod mrakem vysílá UV záření.

Věděli jste,.... co znamená nápis na slunečních brýlí UV 400?

  • U slunečních brýlí se běžně můžete setkat s tímto označením a tento údaj znamená,
    že vás brýle chrání před záření o vlnové délce 400 nm.

Věděli jste,.... jaký je rozdíl mezi UVB a UVA?

  • UVB - záření má vlnovou délku 320 nm – 280 nm. Může způsobit popálení rohovky
    a dokáže poničit až zcela spálit tyčinky a čípky uvnitř oka.
  • UVA - toto záření je pro oči nejnebezpečnější. Může způsobit zakalení nebo dokonce ztrátu zraku.

Nakupovat online Najít pobočku

Líbil se vám článek?

Další oblíbené články

Sledujte nás na Facebooku:

Získejte slevu 150 Kč na první nákup

…a mějte informace o slevách a akčních nabídkách z první ruky.